চালাতে ভয় পায়। বেশিরভাগ নবীন গাড়ি চালকদের জন্য, ভয় দ্রুত চলে যায়। কিন্তু অনেকের জন্য, ড্রাইভিং একটি বড় মানসিক সমস্যা। ভয়ে ড্রাইভার হওয়ার স্বপ্ন ছেড়ে দেওয়া কি মূল্যবান? আমরা কীভাবে গাড়ি চালাতে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে পারি সে সম্পর্কে কথা বলব।
ভয়ের কারণ
ভয়ের কারণ বিভিন্ন। গাড়ি চালাতে ভয় পায় এমন ব্যক্তির মস্তিষ্ক কী "ভয়ংকর ছবি" আঁকে তা বিবেচনা করুন:
- একটি গাড়ি বর্ধিত বিপদের মাধ্যম। একটি মেশিন চালানোর সময় করা ভুলগুলি গুরুতর পরিণতিতে পরিপূর্ণ। ঠিক আছে, যদি আপনি পরিচালনা করতে পারেন। আমার দোষে যদি কোন মারাত্মক বিপর্যয় ঘটে, যার ফলে মানুষ মারা যায়?
- প্রধান শহরগুলিতে যানজট আরও তীব্র হয়ে উঠছে। প্রতি মিনিটে সড়ক দুর্ঘটনা ঘটছে। অনেক দুর্ঘটনায়, মানুষ মারা যায়, সম্পূর্ণরূপে নির্দোষ যে একটি বিপর্যয় ঘটেছে। আমি যদি এমন দুর্ঘটনার শিকার হই?
- গাড়ি চালানোর ভয় দ্বিগুণ হয়ে যায় যখন গাড়িতে লোকজন থাকে, বিশেষ করে শিশুরা। কারো ক্ষতি করার ভয় ইচ্ছাশক্তিকে পঙ্গু করে দিতে পারে। এই সম্পর্কে ধ্রুবক চিন্তা আপনাকে গাড়ি চালানো শেখার ধারণা সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করতে পারে। আমার দোষে মানুষ আঘাত পেলে বা মারা গেলে কী হবে?
- ব্যবসায়ীদের ট্রাফিক নিয়ম লঙ্ঘনের জন্য দায়ী হওয়ার ভয় রয়েছে। হয়তো বিশাল জরিমানা দেওয়ার চেয়ে ট্রলিবাসে চড়া সহজ?
মানুষের মন এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যে উদ্ভূত ভয়গুলি হয় দূর হয় বা তীব্র হয়, ফোবিয়াসে পরিণত হয়। এটি সব একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির প্রবণতা এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। যদি প্রথম প্রচেষ্টা সফল হয়, তাহলে ভয় দ্রুত চলে যায়। যাইহোক, যদি "প্রথম ড্রাইভিং পদক্ষেপ" কঠিন হয়, সমস্যা দেখা দিতে পারে। ক্রমাগত ব্যর্থতা এবং সমালোচনা একজন ব্যক্তিকে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করে যে ড্রাইভিং তার জন্য নয়।
কিভাবে ভয় কাটিয়ে উঠতে?
সমস্যাটি পর্যায়ক্রমে সমাধান করা ভাল।
ধাপ 1. সিদ্ধান্ত!
প্রথমত, পরিষ্কারভাবে সিদ্ধান্ত নিন আপনার ড্রাইভার হওয়া দরকার কি না? আপনি কি আপনার নিজের ইচ্ছার উপর ভিত্তি করে একটি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, নাকি "সবাই গাড়ি চালায়" বলে আপনি একটি ড্রাইভিং স্কুলে গিয়েছিলেন? এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, যদি ড্রাইভিং প্রক্রিয়া আনন্দ দেয় না, তবে, বিপরীতভাবে, শুধুমাত্র হতাশাগ্রস্ত হয়, হয়তো আপনার নিজেকে নির্যাতন করা উচিত নয়? প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, শর্তসাপেক্ষে "ভার্চুয়াল" স্কেলের বাটিতে সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ছড়িয়ে দিন। আপনার জন্য অগ্রাধিকার কি হবে? আপনি যদি মনে করেন যে তুলনামূলকভাবে আরও বেশি সুবিধা রয়েছে তবে এটি ইতিমধ্যে ভয়ের উপর অর্ধেক জয়। তদন্তকারীরা যেমন বলবেন, গাড়ি চালানোর ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার একটি উদ্দেশ্য, একটি ভারী যুক্তি রয়েছে।
ধাপ 2. কে বলেছে ভয় খারাপ?
শুধু একজন বোকা কিছুই ভয় পায় না! এই উক্তি জীবনের সকল ক্ষেত্রেই সত্য। অজানাকে ভয় পাওয়াটাই স্বাভাবিক। এই সত্য উপলব্ধি করার সাথে সাথে, আপনার উদ্ভূত ভয় সম্পর্কে চিন্তা করা শুরু করা দরকার।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে গাড়ি চালাতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। "কাপুরুষতা" এবং "সতর্কতা" এর ধারণাগুলিকে বিভ্রান্ত করবেন না। আপনার ক্ষেত্রে, এটি পরিষ্কারভাবে সতর্কতা সম্পর্কে। অনুশীলন দেখায় যে এটি এমন লোকেরা যারা অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী যারা পানিতে ডুবে যায়। যারা সাঁতার কাটতে পারে না তারা গভীরতায় সাঁতার কাটবে না। প্রশ্নগুলো একই।
ধাপ 3: আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন
তাই আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি, ভয় নেই, ভয় আছে। চলো এগোই. আমরা আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলি। ভালো কিছু করতে হলে আপনাকে পেশাদার হতে হবে। গাড়ি চালানোও এর ব্যতিক্রম নয়। আপনি চাকার পিছনে যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, তত বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন। যেমন সেনাবাহিনীতে। নিয়োগকারী একটি মেশিনগান থেকে গুলি করতে ভয় পায়। কয়েক মাসের তীব্র প্রশিক্ষণ, আর অস্ত্র যোদ্ধার শরীরের অংশ! গাড়ির ক্ষেত্রেও তাই। আপনি "অনুভূতি" করতে এবং ড্রাইভ করতে শিখবেন যেন এটি আপনার হাত এবং পায়ের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত নয়, আপনার মনের শক্তি দ্বারা। একটু অভ্যাস করলেই আপনি এবং আপনার গাড়ি এক হয়ে যাবে।
ধাপ 4. ছোট জয় উদযাপন করতে শিখুন
ড্রাইভিং স্কুল থেকে স্নাতক হওয়ার পরে, ব্যস্ত হাইওয়েতে অবিলম্বে যেতে তাড়াহুড়ো করবেন না। গাড়িতে অভ্যস্ত হয়ে যান। ড্রাইভিং প্রশিক্ষকের সাহায্য ছাড়াই নিজে থেকে চিন্তা করতে এবং কাজ করতে শিখুন। শান্ত রাস্তায় গাড়ি চালানো শুরু করুন। একটি ড্রাইভিং স্কুলে আপনার জন্য কঠিন ছিল এমন কিছু মুহূর্ত চালনা, থামানোর প্রশ্নগুলি প্রশিক্ষণ দিন। প্রতিটি উপাদান পরিপূর্ণতা আনুন. জিনিসগুলি কাজ না হলে হাল ছেড়ে দেবেন না। শিখতে নির্দ্বিধায়. আপনাকে সাহায্য করার জন্য আরও অভিজ্ঞ বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন। ধীরে ধীরে সহজ থেকে আরও কঠিন কৌশলে চলে যান। দেশের রাস্তা থেকে, আরও ভারী ট্রাফিক সহ রাস্তায় গাড়ি চালান। আত্মবিশ্বাস আছে - এগিয়ে যান।
ধাপ 5. আত্মবিশ্বাসকে বেপরোয়াতায় পরিণত হতে দেবেন না।
যখন ব্যবহারিক দক্ষতা এবং ড্রাইভিং দক্ষতা বৃদ্ধি পাবে, তখন ভয় ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে। এখানেই বিপরীত এবং খুব বিপজ্জনক প্রক্রিয়া শুরু হতে পারে। গাড়ি চালানোর ভয় বেপরোয়াতায় পরিণত হতে পারে। যেমন একটি রাস্তা, দুর্ভাগ্যবশত, ক্ষমা করে না। ফলে সড়ক পরিবহন। আত্মবিশ্বাসের সাথে কিন্তু সাবধানে আপনার গাড়ি চালান। "গোল্ডেন মানে" - রাস্তায় মনের শান্তির চাবিকাঠি।
উপসংহার
প্রাচীনরা বলেছিল যে সবচেয়ে কঠিন কাজ হল নিজেকে জয় করা। গাড়িটি দীর্ঘকাল ধরে একটি আধুনিক ব্যক্তির জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে। অবশ্যই, গাড়ির সাথে যুক্ত ঝুঁকি আছে। তবে গাড়ি চালানোর ক্ষমতা যে সুবিধা নিয়ে আসে তার তুলনায় বিপদ কিছুই নয়। আপনার প্রিয় সঙ্গীতের শব্দে ফ্রিওয়েতে গতি বাড়ানোর চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? এই sensations জন্য, এটা কোন ভয় পরাস্ত মূল্য!
সম্ভবত আপনি সফলভাবে নিজের জন্য কিছু আকর্ষণীয় এবং অ-মানক উপায়ে চাকা পিছনে পাওয়ার ভয়ের সমস্যাটি সমাধান করেছেন? মন্তব্যে আমাদের পাঠকদের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন. কোন তথ্য খুবই সহায়ক হবে।