ეშინია მართვის. დამწყები მძღოლების უმეტესობისთვის შიში სწრაფად გადის. მაგრამ ბევრი ადამიანისთვის ავტომობილის მართვა დიდი ემოციური საკითხია. ღირს თუ არა შიშის გამო უარი თქვას ოცნებაზე მძღოლობაზე? ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ მართვის შიში.
შიშის მიზეზები
შიშის მიზეზები მრავალფეროვანია. დაფიქრდით, რა „საშინელ სურათებს“ ხატავს ადამიანის ტვინი, რომელსაც ეშინია მანქანის მართვა:
- მანქანა გაზრდილი საფრთხის საშუალებაა. მანქანის მართვისას დაშვებული შეცდომები სავსეა სერიოზული შედეგებით. კარგი, თუ შეგიძლია მართო. რა მოხდება, თუ სერიოზული კატასტროფა მოხდება ჩემი ბრალით, რასაც მოჰყვება ადამიანების სიკვდილი?
- დიდ ქალაქებში მოძრაობა სულ უფრო ინტენსიური ხდება. ავტოსაგზაო შემთხვევები ყოველ წუთს ხდება. ბევრ ავარიაში ადამიანები იღუპებიან, სრულიად უდანაშაულო იმ ფაქტის გამო, რომ კატასტროფა მოხდა. რა მოხდება, თუ მე გავხდე ასეთი ავარიის მსხვერპლი?
- მანქანის მართვის შიში ორმაგდება, როცა მანქანაში ხალხია, განსაკუთრებით ბავშვები. ვინმესთვის ზიანის მიყენების შიშს შეუძლია ნების პარალიზება. ამაზე მუდმივმა ფიქრებმა შეიძლება მთლიანად მიატოვოთ მანქანის მართვის სწავლის იდეა. რა მოხდება, თუ ადამიანები ჩემი ბრალით დაზარალდებიან ან მოკვდებიან?
- მერკანტილ ადამიანებს აქვთ საგზაო მოძრაობის წესების დარღვევისთვის პასუხისმგებლობის დაკისრების შიში. იქნებ უფრო ადვილია ტროლეიბუსით სიარული, ვიდრე უზარმაზარი ჯარიმის გადახდა?
ადამიანის გონება ისეა შექმნილი, რომ წარმოშობილი შიშები ან იფანტება ან გაძლიერდება, ფობიებად გადაიქცევა. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტული ადამიანის წინასწარგანწყობაზე და გარემოებებზე. თუ პირველი მცდელობები წარმატებული იყო, მაშინ შიშები სწრაფად გადის. თუმცა, თუ „პირველი მამოძრავებელი ნაბიჯები“ რთულია, შეიძლება პრობლემები წარმოიშვას. მუდმივი წარუმატებლობა და კრიტიკა აიძულებს ადამიანს მტკიცედ სწამდეს, რომ მანქანა მისთვის არ არის.
როგორ დავძლიოთ შიში?
უმჯობესია პრობლემის ეტაპობრივად მოგვარება.
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტე!
უპირველეს ყოვლისა, ნათლად გადაწყვიტეთ, გჭირდებათ თუ არა მძღოლი? გადაწყვეტილება საკუთარი სურვილიდან გამომდინარე მიიღე, თუ ავტოსკოლაში იმიტომ წახვედი, რომ „ყველა მართავს“? დაფიქრდით, თუ მართვის პროცესი არ იძლევა სიამოვნებას, პირიქით, მხოლოდ დათრგუნავს, იქნებ არ უნდა აწამოთ თავი? კითხვებზე პასუხის გაცემით, პირობითად გაანაწილეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე "ვირტუალური" სასწორის თასებზე. რა იქნება თქვენთვის პრიორიტეტული? თუ ფიქრობთ, რომ შეუდარებლად მეტი უპირატესობაა, ეს უკვე შიშზე გამარჯვების ნახევარია. როგორც გამომძიებლები იტყვიან, თქვენ გაქვთ მოტივი, მძიმე არგუმენტი, რომ ებრძოლოთ მართვის შიშს.
ნაბიჯი 2. ვინ თქვა, რომ შიში ცუდია?
მხოლოდ იდიოტს არაფრის ეშინია! ეს განცხადება მართალია ცხოვრების ყველა სფეროში. ნორმალურია შეგეშინდეთ უცნობის. ამ ჭეშმარიტების გაცნობიერებით, თქვენ უნდა დაიწყოთ ფიქრი გაჩენილ შიშზე.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ არაფერია ცუდი იმაში, რომ გეშინოდეს მანქანის მართვა. არ აურიოთ ცნებები „მშიშარა“ და „სიფრთხილე“. თქვენს შემთხვევაში, აშკარად სიფრთხილეა. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ წყალში ზედმეტად თავდაჯერებული ადამიანები იძირებიან. ვისაც ცურვა არ შეუძლია, სიღრმეში არ მიცურავს. კითხვები იგივეა.
ნაბიჯი 3: განავითარეთ თავდაჯერებულობა
ასე რომ, ჩვენ გადავწყვიტეთ, არ არის შიში, არის შიშები. Გაინძერი. ჩვენ ვავითარებთ თავდაჯერებულობას. რაღაცის კარგად გასაკეთებლად, თქვენ უნდა იყოთ პროფესიონალი. გამონაკლისი არც მანქანის მართვაა. რაც უფრო მეტ დროს ატარებთ საჭესთან, მით უფრო თავდაჯერებულად გრძნობთ თავს. როგორც ჯარში. ახალწვეულს ავტომატიდან სროლის ეშინია. რამდენიმეთვიანი ინტენსიური ვარჯიში და იარაღი მებრძოლის სხეულის ნაწილია! იგივეა მანქანაზეც. თქვენ ისწავლით „იგრძნოთ“ და მართოთ ისე, თითქოს ამას თქვენი ხელები და ფეხები კი არ აკონტროლებენ, არამედ თქვენი გონების ძალით. მცირე ვარჯიშით, თქვენ და თქვენი მანქანა ერთნი გახდებით.
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ მცირე გამარჯვებების აღნიშვნა
ავტოსკოლის დამთავრების შემდეგ, ნუ იჩქარებთ სასწრაფოდ წასვლას დატვირთულ გზატკეცილებზე. მიეჩვიე მანქანას. ისწავლეთ ფიქრი და მოქმედება დამოუკიდებლად, მართვის ინსტრუქტორის დახმარების გარეშე. დაიწყეთ წყნარ გზებზე მანქანით. ივარჯიშეთ მანევრირების, გაჩერების, სხვა მომენტების შესახებ, რომლებიც გაგიჭირდათ ავტოსკოლაში. მიიყვანეთ თითოეული ელემენტი სრულყოფილებამდე. არ დანებდეთ, თუ რამე არ გამოდგება. თავისუფლად ისწავლეთ. სთხოვეთ უფრო გამოცდილ მეგობარს დაგეხმაროთ. თანდათან გადადით მარტივი მანევრებიდან უფრო რთულზე. ქვეყნის გზებიდან იმოძრავეთ გზებზე, სადაც უფრო დატვირთული მოძრაობაა. არსებობს ნდობა - გააგრძელეთ.
ნაბიჯი 5. ნუ მისცემთ უფლებას თავდაჯერებულობა გადაიზარდოს უგუნურობაში.
როდესაც პრაქტიკული უნარები და მართვის უნარი გაიზრდება, შიში თანდათან გაქრება. სწორედ აქ შეიძლება დაიწყოს საპირისპირო და ძალიან საშიში პროცესი. მანქანის მართვის შიში შეიძლება გადაიზარდოს დაუფიქრებლობაში. ასეთი გზა, სამწუხაროდ, არ პატიობს. შედეგი არის საგზაო ტრანსპორტი. მართეთ თქვენი მანქანა თავდაჯერებულად, მაგრამ ფრთხილად. "ოქროს შუალედი" - გზაზე სიმშვიდის გასაღები.
დასკვნა
ძველები ამბობდნენ, რომ ყველაზე რთული საკუთარი თავის დაპყრობაა. მანქანა დიდი ხანია თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. რა თქმა უნდა, არსებობს რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია მანქანასთან. მაგრამ საფრთხე არაფერია იმ სარგებელთან შედარებით, რაც მანქანის მართვის უნარს მოაქვს. რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე ავტომაგისტრალზე დაჩქარება თქვენი საყვარელი მუსიკის ხმაზე? ამ შეგრძნებების გულისთვის, ღირს ყოველგვარი შიშის დაძლევა!
იქნებ თქვენ წარმატებით მოაგვარეთ თქვენთვის საჭესთან ყოფნის შიშის პრობლემა რაიმე საინტერესო და არასტანდარტული გზით? გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება ჩვენს მკითხველს კომენტარებში. ნებისმიერი ინფორმაცია ძალიან სასარგებლო იქნება.