Nivelul stimei de sine influențează cumva acțiunile unei persoane. O persoană își subestimează în mod constant capacitățile, drept urmare, „premiile pe viață” ajung la alții. Dacă stima de sine este din ce în ce mai scăzută, atunci cele 20 de sfaturi oferite în acest articol te vor ajuta. Începând să le aplici în viața ta, îți poți crește stima de sine și poți deveni o persoană încrezătoare.

Mulți vor fi de acord că, din când în când, sunt depășiți de gânduri nedorite de care nu se pot scăpa. Pot fi atât de puternici încât chiar și a face ceva interesant nu ajută deloc. Aceasta este însoțită de emoții negative, care adaugă senzații dureroase. Uneori pare că este imposibil să depășiți astfel de gânduri, dar dacă priviți problema din diferite puncte de vedere, puteți găsi soluția potrivită.

Ne ucidem fericirea cu propriile noastre mâini. Negativitatea pe care o purtăm în noi față de ceilalți, gândurile distructive, invidia, furia, resentimentele - această listă este nesfârșită. Revizuiește-ți viața, renunță la amintirile neplăcute, scapă de oameni, activități și lucruri care îți otrăvesc mintea. Conectați-vă la bunătate și pozitivitate. Fă ceva plăcut, ceva la care ai visat de mult.

Viața unei persoane se schimbă odată cu vârsta, dorințele și prioritățile se schimbă. Acesta este un proces complet normal, deși fiecare dintre noi este individual. Dacă vrei să profiti la maximum de viața ta după 30 de ani, următoarele 9 sfaturi te vor ajuta.

Lupta împotriva complexelor este adesea foarte dificilă din cauza lipsei de motivație. Și pentru a obține un efect maxim în lupta împotriva complexelor, trebuie să dezvoltați tactici pentru a găsi motivația necesară și acțiunile ulterioare. Pe o astfel de muncă comună se construiește principiul de a lucra pe sine.

Fericirea este, indiferent de ceea ce spune cineva, scopul vieții fiecărei persoane. Dar este atât de greu să atingi acest obiectiv? Oamenii se străduiesc să devină fericiți, dar neglijează bucuriile simple, care împreună pot da acest sentiment. Iată câteva modalități de a te ajuta să te simți mai fericit.

Vrei să devii o persoană sănătoasă? Dacă urmezi sfaturile date în acest articol, atunci putem spune cu deplină încredere că vei deveni mai sănătos decât înainte. Par simple la început, dar începe să le faci și vei fi uimit de schimbările reale ale sănătății și stării tale.

Sensibilitatea nu este o trăsătură de caracter incorigibilă, patologică, ea poate și trebuie corectată. Resentimentul este reacția unei persoane la o discrepanță cu așteptările sale. Ar putea fi orice: un cuvânt, o acțiune sau o privire ascuțită. Nemulțumirile frecvente duc la boli corporale, probleme psihologiceși incapacitatea de a construi relații armonioase cu ceilalți. Vrei să nu fii jignit și să înveți să-ți înțelegi nemulțumirile? Atunci să vedem cum se poate face acest lucru.

Cum să crești copii rezistenți, menținând în același timp rezistența părinților?

Fiecare părinte își dorește ca copiii lor să fie rezistenți emoțional – să poată face față suișurilor și coborâșurilor vieții. Dar capacitatea părinților de a construi rezistența copiilor lor depinde în mare măsură de rezistența emoțională a adulților înșiși.

și ei știu cât de importante sunt auto-organizarea și gestionarea competentă a timpului dacă doriți să obțineți succes în orice. Dar pentru a stăpâni secretul marelui, nu trebuie să ai mai multe ore în zi este suficientă. Am adunat pentru tine sfaturi simple despre organizarea timpului personal care vă va ajuta să vă schimbați viața.

Setați mementouri

Nu te baza niciodată pe memorie - indiferent cât de mult ai crede că creierul tău va reține toate informațiile, probabilitatea de a te confunda în propriile gânduri este prea mare. Notează toate detaliile importante - într-un jurnal, pe autocolante sau pe un blog personal. O imagine vizuală vă ajută nu numai să vă amintiți ceea ce aveți de făcut, ci și să vă planificați săptămâna. Nu neglijați să luați notițe asupra materialelor importante: un an mai târziu, vă va fi dificil să vă amintiți conținutul unei cărți utile fără solicitări - de exemplu, notați impresiile despre aceasta.

Alege-ți momentul

Majoritatea oamenilor lucrează mai bine în termenele limită, iar primul sentiment de panică pe care îl simți când vezi lista ta de lucruri de făcut este complet normal. Acest lucru vă ajută să vă concentrați, să nu fiți distras de fleacuri și să îndepliniți efectiv toate sarcinile pe care le-ați atribuit.

Luați în considerare la ce oră din zi sunteți mai productiv și atribuiți anumite sarcini în această perioadă. Chiar dacă ți se pare puțin nebunesc să lucrezi după zece seara, după întuneric ești de fapt capabil să faci mai multe - îți poți permite să faci proiecte mici chiar și după cină.

Desigur, întregul program nu ar trebui să vă dăuneze modelului de somn - trebuie neapărat să aveți cel puțin 7 ore de somn pe zi și, de asemenea, să monitorizați în mod regulat fazele acestuia. Lipsa somnului profund duce la agravarea bolilor cronice, dezvoltarea sindromului Alzheimer, creșterea anxietății și depresiei.

Actualizați-vă instrumentele

Este greu să te aștepți să fii mai organizat în viața ta dacă nu ai suficient instrumentele potrivite pentru aceasta. Utilizați diferite blocnote și planificatoare pentru sarcini diferite, de exemplu, separarea problemelor personale de cele profesionale sau a diferitelor proiecte la care lucrați. Este logic să păstrați ceva digital - de exemplu, dacă este important ca colegii să vă cunoască programul. Într-o astfel de situație, veți putea extinde accesul la programul întâlnirilor dvs., precum și le veți permite să lase comentarii la evenimente noi.

Nu uitați să eliberați spațiul

Îmi este greu să arunc obiecte importante care simbolizează anumite momente din viața mea: felicitări, bilete la concert, bilete de avion și fotografii. Dar aceste lucruri mici vă pot împiedica cu ușurință să vă organizați spațiul de lucru. De aceea este extrem de important să faci mai mult decât o curățenie generală o dată pe sezon: vei fi surprins de câte lucruri inutile se pot acumula în câteva zile. Puteți folosi regula pentru cumpărături sănătoase: de fiecare dată când cumpărați ceva nou, aruncați ceva vechi. Dacă este încă dificil să vă despărțiți de detalii, atunci puteți oricând să creați un jurnal-album foto special din note importante și suveniruri.

Păstrează-ți obiceiurile

Odată ce ți-ai transformat casa într-un spațiu fără dezordine, mai trebuie să muncești din greu pentru a o menține așa. În caz contrar, va trebui să repeți această muncă din nou și din nou, ceea ce în sine provoacă stres.

Utilizați aplicația Getting Things Done sau site-ul web HMYD pentru a crea obiceiuri. În fiecare zi, va trebui să marcați dacă ați finalizat aceasta sau acea acțiune - și așa mai departe timp de 30 de zile. După o lună, chiar și un obicei incomod se va dovedi a fi absolut normal și acceptabil pentru tine, ca să nu mai vorbim de faptul că îți va economisi timp.

Ia-ți poșta în ordine

Odată cu dezvoltarea rețelelor sociale, oamenii au devenit din ce în ce mai puțin probabil să intre în cutiile poștale - și este și mai înfricoșător să vezi de fiecare dată sute de notificări despre scrisorile necitite. Utilizați setările de filtru astfel încât toate mesajele despre vânzările de la mărcile dvs. preferate să ajungă într-un dosar, notificările de lucru în altul și notificările de pe rețelele sociale să devină citite automat. Nu uitați să vă setați și un memento săptămânal pentru a adăuga filtre noi, astfel încât să nu pierdeți e-mailuri cu adevărat importante sau să pierdeți timpul căutând prin cele mai puțin importante.

Folosiți regula celor două minute

Orice procrastinator cu experiență știe că sarcinile amânate frecvent nu vă vor lua mai mult de două minute. Fă un efort să te concentrezi asupra lor cel puțin o dată pe săptămână și vei fi surprins de ușurarea pe care o aduce eliminarea lor din lista ta de lucruri de făcut. Indiferent în ce categorie se încadrează sarcina - curățarea prafului, coaserea unui nasture sau alcătuirea unei scrisori - ia două minute în fiecare zi pentru a rezolva o sarcină neplăcută.

Bună ziua, dragi cititori! Fiecare dintre noi se gândește cum să fie fericit. La nivel subconștient, ne străduim să obținem armonie în viață. Se pare că nu este deloc dificil. În această postare, am decis să publicăm sfaturi de la înțelepți despre viață, care vor ajuta la organizarea haosului de gânduri, idei și emoții din capul tău pe această temă.

Unde să găsești adevărul?

Puțini oameni știu să-și organizeze corect viața pentru a deveni indivizi fericiți și armoniosi. Cei care cunosc aceste secrete pas cu pas se îndreaptă spre scopul pe care și-l imaginează clar în detaliu. Și, de regulă, reușesc să-și construiască viața exact așa cum visează.

Majoritatea populației are nevoie de sfaturi și sfaturi de la înțelepții antici. Aceștia sunt în principal reprezentanți ai culturii orientale. De regulă, formulările lor într-o formă ușor modificată sunt transmise de umanitate din generație în generație. Și rămân mai mult decât actuale astăzi.

• Acceptă-te pentru cine ești. Ești unic și irepetabil. Iubește-te cu toate defectele și virtuțile tale.
• Antrenează-ți corpul și spiritul. În timpul activităților sportive regulate, antrenăm nu numai mușchii. Oamenii de știință au demonstrat că antrenamentul sportiv face creierul mai activ și gândurile mai clare.
• Vorbește doar când este necesar. Vorbarea excesivă nu a beneficiat niciodată nimănui. Dimpotrivă, oamenii, în dorința lor de a părea sociabili și prietenoși, de regulă, dezvăluie o mulțime de informații personale, nu nimănui. informatiile necesare, punându-se astfel adesea într-o poziție inconfortabilă. Și de multe ori după aceea trebuie să regrete ceea ce au spus. Dar amintiți-vă că timpul nu se mai întoarce. Prin urmare, va fi un obicei bun să vorbim atunci când suntem întrebați despre ceva sau este nevoie urgentă de el. În toate celelalte situații este mai bine să taci.
• Renunțați la obiceiurile proaste. Odată ce faci asta, vei observa imediat cum s-a îmbunătățit calitatea vieții tale. Pe lângă sănătate și economisirea banilor, vei părea independent în ochii celorlalți oameni. La urma urmei, oricare obicei prost este o dependență. Iar dependența este slăbiciune. Fă acest pas și măcar vei crește în ochii tăi.
• . Ne asigurăm un somn bun și un ten bun și o imunitate puternică. Și oricâte lucruri se adună, trebuie să dormi suficient. Chiar dacă nu dormi suficient într-o noapte, trebuie să recuperezi orele pierdute în următoarea.
• Acceptă nedreptatea vieții. Cu toții ne naștem diferiți în funcție de culoarea părului, greutate, înălțime, statut social. Dar nu contează, pentru că toată lumea are șansa de a reuși. Este important să înțelegeți ce faceți și să cunoașteți exact scopul acestor acțiuni.
• Nu poți schimba direcția pe parcurs, asta necesită o oprire. Nu vă fie frică de opriri. Poate că aceasta este o șansă de a vă direcționa mișcarea în bine.
• Încercați să nu vă împrumutați. Amintiți-vă, mai întâi trebuie să semănați și abia apoi să recoltați. La fel este și cu cumpărăturile – mai întâi câștigați bani, apoi cheltuiți-i. La urma urmei, un împrumut nu este doar griji morale și responsabilități din partea ta, deseori provoacă neplăceri pentru persoana care îți împrumută banii. Vă recomandăm cu sfaturi de la miliardari.
• Umple-ți în mod intenționat viața cu momente luminoase și vesele. Amintiți-vă că, dacă nu faceți acest lucru, se va umple singur și, de obicei, cu altceva.
• Fiecare dintre noi la un moment dat plătește pentru tot. Și ceea ce ne costă cel mai mult este inacțiunea. Imaginează-ți cât timp ai pierdut deja din cauza nehotărârii tale. Dar era mai bine să încerci și să eșuezi decât să-ți petreci jumătate din viață gândind și calculând riscuri. Nu uita că nu totul este pierdut și începe să acționezi chiar acum!
• Nu te plânge niciodată. Atragem în viața noastră acele evenimente și oameni de care avem nevoie să învățăm anumite lecții. Dar dacă fugim de ei, atunci taxa va crește cel mai probabil de câteva ori.
• Formulează-ți dorințele și planurile clar și clar, încearcă să-ți imaginezi rezultatul viitor în detaliu. Și dacă tu însuți nu știi ce vrei sau îți schimbi constant dorințele și intențiile, rezultatul va fi haos în viață.
• Faceți cel puțin un pas mic în direcția dorită în fiecare zi. Acesta este singurul mod de a obține cel puțin un rezultat. Și dacă te gândești și visezi zi de zi fără să faci nimic, cel mai probabil nu vei obține nimic.
• Schimbați indiferent de stereotipuri. Până la urmă, ele sunt principalele obstacole în calea schimbării. Nu aștepta momentul potrivit, începe acum.
• Câștigul și pierderea sunt, de fapt, absolut un singur fenomen, contemplat din unghiuri diferite. Când dobândim ceva, pierdem alegerea. Și în caz de pierdere, dimpotrivă, o câștigăm. Nu vă fie frică de pierderi.
• Rezolva problemele cu promptitudine. La urma urmei, când o lași pentru mai târziu, se înmulțesc și se acumulează ca un bulgăre de zăpadă, tulburând treptat o persoană.
• Nu încerca să-i mulțumești pe toată lumea. Acest lucru este imposibil. Regula de aur pentru tine în orice acțiune să fie să-ți urmezi propria conștiință.
• Lumea înconjurătoare este neutră. Gândurile noastre sunt cele care îl fac bun sau rău. Încercați să găsiți ceva pozitiv în fiecare eveniment.
• Nu te enerva și nu te răzbuna. Ura este un sentiment foarte greu care ne face gândurile sumbre. Lasă-te și iartă. Cea mai bună pedeapsă pentru infractor este să-ți vezi succesul. Lucrează asupra ta și atinge-ți obiectivele.
• Venim pe lume de nicăieri și mergem și acolo. Trebuie să încercăm să trăim viața așa cum ne dictează conștiința. După ce am rezolvat toate sarcinile care ne sunt atribuite, putem trece la un nou nivel.

Concluzie

Există mult adevăr și dreptate în proverbele chinezești și în spusele filozofilor altor națiuni. Dacă învățăm să le urmăm măcar puțin, vom observa foarte curând că viața noastră devine semnificativă, corectă și armonioasă.

Iată ce a spus ea în interviul ei pentru CNN: „În timpul în care am antrenat mii de oameni, în timp ce vorbeam cu alți formatori de succes, am învățat o lecție: dacă mintea ta este bine organizată, stilul tău de viață se va schimba. Vei deveni o persoană de succes, sănătoasă și fericită.

Această idee a devenit baza cărții Organizează-ți mintea, organizează-ți viața, pe care am scris-o împreună cu Paul Hammerness, un psihiatru la Universitatea Harvard. Am identificat șase principii pentru organizarea minții tale și am dat câteva sfaturi pentru a te ajuta să lucrezi asupra ta.

În acest caz, nu vorbim despre a-ți pune toate lucrurile în liste, nu vorbim despre găsirea unui nou super-serviciu care să te ajute să-ți organizezi toate treburile.

Este vorba despre capacitatea minții tale de a atinge un grad mai înalt de ordine atunci când devii calm, înțelept, pozitiv și înveți să gândești strategic. Aceste abilități îți vor fi utile în absolut toate domeniile vieții, inclusiv sănătatea și bunăstarea ta.

Dezorganizarea minții devine un fel de epidemie. Probabil că tu însuți observi că mulți oameni din jurul tău sunt deprimați, confuzi, agitați, au o povară uriașă de griji, nu știu unde să se miște mai departe...

Asta e tot de aici obiceiuri proaste, un mediu nervos constant și, ca urmare, o sănătate precară.

Dacă mintea ta este organizată, te poți concentra cu ușurință pe rezolvarea problemelor și să le rezolvi calm. Din fericire, aceste abilități organizatorice sunt deja încorporate în noi, trebuie doar să învățăm cum să le folosim!”

Acum să vorbim despre regulile de organizare a minții.

Regula 1. Îmblanzează-ți emoțiile

În primul rând, trebuie să înveți să-ți gestionezi emoțiile negative precum anxietatea, furia, tristețea, iritația. Aceste emoții vă împiedică absolut să vă concentrați asupra problemei, ele au un efect distructiv asupra cortexului prefrontal al creierului, care este implicat tocmai în gândirea logică.

Explorați ce măsuri vă ajută să combateți personal emoțiile negative. Acesta poate fi un somn bun, exerciții fizice sau meditație. Sau poate că în momentele de furie sau tristețe profundă ar trebui pur și simplu să-ți amintești că aceste emoții te împiedică să iei deciziile corecte și să mergi mai departe spre scopul tău.

Regula 2: Concentrați-vă pe o sarcină la un moment dat

Odată ce ai învățat să gestionezi emoțiile negative, învață să te concentrezi pe o sarcină la un moment dat. Creierul nostru nu este capabil să rezolve mai multe probleme în același timp. Evidențiați un obiectiv prioritar și acordați-i toată atenția. Închideți telefonul, închideți mesageria instantanee și e-mailși alocă minute pentru a dedica acel timp unei singure probleme.

Regula 3: Aflați cum să apăsați frâna

Creierul tău concentrat ar trebui să se poată opri la fel de repede ca o mașină atunci când semaforul devine roșu.

Chiar și atunci când ești concentrat, creierul tău continuă să-ți scaneze mediul intern și extern. Astfel de distrageri sunt inevitabile, cu excepția cazului în care ești un robot, desigur. Dar trebuie să fiți distras corect: opriți-vă, respirați adânc și gândiți-vă ce anume v-a distras și dacă merită atenția dvs. chiar acum. Poate simți că trebuie să mănânci sau să iei o mică pauză.

Dar trebuie să fiți distras corect: opriți-vă, respirați adânc și gândiți-vă ce anume v-a distras și dacă merită atenția dvs. chiar acum.

Dacă distragerea atenției nu necesită atenția ta imediată, întoarce-te la sarcina ta, concentrează-te asupra ei și lucrează până când termini sau simți că ai nevoie de o pauză.

Regula 4: Accesați memoria de lucru

Memoria de lucru stochează mici informații necesare activității mentale de moment ( Wikipedia). Reamintirea memoriei de lucru transformă lucrurile și ajută la producerea de idei noi, vă ajută să obțineți o perspectivă asupra unei probleme și vă oferă noi modalități și strategii de rezolvare a problemelor. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că nivelul de dezvoltare al inteligenței mobile, care include capacitatea de a învăța, gândirea inductivă și deductivă, gândirea abstractă și recunoașterea conexiunilor și tiparelor, depinde de dimensiunea memoriei de lucru.

Aceleași exerciții care vă ajută să obțineți controlul asupra emoțiilor negative vă vor ajuta să vă accesați memoria de lucru. Dormiți suficient și învățați tehnici de meditație.

Regula 5. Învață să schimbi atenția

Când trebuie să treceți la o nouă sarcină, acordați-i toată atenția. Uită de sarcina pe care o îndeplineai înainte, acum toată concentrarea ta ar trebui să fie îndreptată spre rezolvarea unei noi probleme.

O astfel de schimbare de activitate este utilă și pentru creierul nostru, deoarece face gândirea mai flexibilă și mai agilă cu această tehnică de lucru, de multe ori se nasc idei interesante și nestandardizate.

Avem nevoie de o minte flexibilă și sănătoasă nu mai puțin decât de un corp flexibil și sănătos.

Regula 6: Pune totul împreună

Să rezumam câteva rezultate. Trebuie să înveți să-ți gestionezi emoțiile negative și să-ți concentrezi atenția asupra unei singure sarcini. Trebuie să fiți capabil să vă distragi atenția corect de la îndeplinirea unei sarcini. Trebuie să înveți să treci complet de la o sarcină la alta și să-ți accesezi memoria de lucru pentru a genera idei și soluții noi.

Învățând toate acestea, nu doar că îți vei face mintea mai flexibilă, ci vei putea privi viața altfel, îți vei putea schimba obiceiurile. Vei scăpa de nervozitatea și graba constantă și vei rezolva calm și concentrat problemele care apar.

Vei deveni mai productiv, ceea ce înseamnă că vei putea dedica și mai mult timp auto-dezvoltării tale. Te vei simți mai bine și mai sănătos, deoarece sentimentul constant de anxietate și grabă va dispărea. Folosind mintea ta organizată, poți să-ți stabilești orice obiective și, cel mai important, să le atingi.

Viața organizată - ce ar putea fi mai bine? Om de afaceri, care este la timp la toate întâlnirile sale, punctual, are un mare simț al timpului și are o bună înțelegere a programului său de viață, nu poate să nu nu te mulțumească. Întreaga lui viață este organizată, prevăzută cu autodisciplină și reținere. El însuși este creatorul ei. Se poate invata asta? Este posibil să te antrenezi să trăiești așa? Este posibil, dar nu pentru toată lumea, o astfel de viață poate fi trăită doar pe foc, obținând un fior din auto-organizare. Apropo, acest lucru este disponibil pentru mulți oameni. Doar că nu ne dăm seama.

• Cum să-ți organizezi corect viața?
• Cum să te asiguri că ai terminat totul?
• De ce nu-ți poți organiza viața?

Întrebarea „organizării vieții” este pusă de oameni care pur și simplu nu o pot face. Au încercat deja de multe ori: și-au stabilit programe, au jurat că de luni vor începe să ducă o viață organizată, dar... lucrurile sunt încă acolo.

Se uită cu invidie la cei norocoși care știu să-și gestioneze viața. Și au același lucru zi de zi. Ei aleargă mereu undeva, se apucă de 3 lucruri deodată, drept urmare nu au timp să facă totul, întârzie, lucrurile se îngrămădesc doar.

Ca o reacție la toate acestea, apare stresul. Pe fondul stresului, așa-numitul „zdrăngănit” - mâinile îți transpiră, vederea devine întunecată și genunchii tăi devin slabi. Există senzația de a fi prins, că te învârți ca o veveriță într-o roată, că totul este la fel, fără nicio închidere. Trebuie să facem ceva, trebuie să ne organizăm cumva viața. Dar cum?

Nu toată lumea are capacitatea de a se autoorganiza

De fapt, desigur, nu toți oamenii sunt prin definiție capabili de auto-organizare și autodisciplină. Există oameni cărora cineva trebuie să le reamintească în mod constant termenele limită, să le monitorizeze și să determine ritmul de lucru. În plus, de regulă, la persoanele care nu sunt capabile de auto-organizare, nu există dorință pentru ea. Ei nu simt asta ca pe propria lor lipsă. De exemplu, există un psihotip de oameni care își concentrează munca nu la timp, ci pe calitate. Pentru ei, este important să creeze perfecțiunea și nu contează cât timp durează. Ei aleg un domeniu de activitate în care există cea mai mică constrângere de timp. Astfel de oameni nu se îngrijorează de lipsa lor de organizare, sunt îngrijorați de altceva – dacă au reușit să-și facă treaba perfect, fără o singură greșeală sau nu.

Dar oamenii aceia care suferă din cauza vieţii lor neorganizate Cei care înțeleg că cumva nu trăiesc așa cum ar trebui, de regulă, au toate abilitățile de auto-organizare, autodisciplină și auto-reținere. Și nu doar abilități, ci și ocazia de a te distra din gestionarea fiecărui minut al timpului său. Pur și simplu, din cauza unor circumstanțe de viață, nu au putut să simtă asta. Adesea cauza curentului este lipsa de disciplină în copilărie. Pe fondul mentalității noastre, unde întotdeauna se obișnuiește să amânăm totul pentru mai târziu, pentru așa-zișii. „poate”, dezorganizarea mănâncă literalmente viața.

Viața organizată: cine este capabil și cine eșuează?

Doar persoanele cu vector de piele au dorința și, prin urmare, capacitatea de a organiza corect viața (în continuare, termeni din Systemic Vector Psychology de Yuri Burlan (puteți citi mai multe despre vectori)). Acești oameni sunt cei mai organizați din lume și invers, care pot fi mari slobi.

Lucrătorii din piele din prima copilărie încep să manifeste interes pentru economisire, pentru beneficii. Nu le place să facă lucruri plictisitoare și repetitive, dar sunt buni la lucruri care necesită dexteritate, viteză și ingeniozitate. Prin natura lor, sunt flexibili la minte și la corp. Dacă un lucrător al pielii se naște într-o familie în care există un părinte de piele dezvoltat, atunci un astfel de copil este învățat treptat să gestioneze în mod corespunzător timpul și resursele. Mai simplu spus, ei insuflă capacitatea de a-și organiza viața. Copilul învață rapid nu numai să trăiască după un program, să se trezească în același timp, să mențină disciplina și să facă sport. El începe bucurați-vă de acest procesși nu va renunța la aceste abilități mai târziu în viață.

Dacă o persoană din piele nu a primit abilitățile necesare în copilărie, nu și-a consolidat auto-organizarea cu plăcerea acestui proces, apare o contradicție internă. Are o aspirație pentru o viață organizată, dar nu se știe cum să realizeze acest lucru, cum să abordeze problema. Îți dorești în mod constant mai mult, așa că o astfel de persoană își asumă multe lucruri în același timp, ceea ce înseamnă că nu are timp să facă nimic. Pe de altă parte, vreau să economisesc timp. Lui i se pare că eforturile pot fi tăiate undeva, dar, până la urmă, toată afacerea cade pe această economisire. Din această cauză există un sentiment constant că timpul ne scapă din mâini.

Organizarea corectă a vieții aduce bucurie unei persoane cu un vector de piele. Este fericit, este mulțumit, totul îi merge. O viață dezorganizată, dimpotrivă, dă un sentiment de nefericire, o stare de „prins în capcană”.

Cum să-ți organizezi viața?

Astăzi există multe recomandări pentru organizarea și auto-organizarea vieții. Cărțile despre gestionarea timpului la locul de muncă și în viața personală bat toate recordurile de vânzări. Acesta este un subiect popular, deoarece atât de mulți oameni cu vectorul pielii suferă de problema indisciplinei.

Dar problema este că este foarte dificil pentru un adult să ia și să facă ceva ce nu a mai făcut niciodată. Da, dacă ar fi fost învățat să se autoorganizeze la vârsta de 6-10 ani, această stare de plăcere ar fi fost absorbită în subconștient și ar fi devenit a doua natură pentru o persoană. Dar un adult a dobândit deja o grămadă de obiceiuri, ancore psihologice. A încercat să schimbe totul de multe ori și nu a reușit. În plus, el rămâne captiv al dorințelor sale cu linii directoare pierdute. Prin urmare, toate aceste cărți despre autoorganizare practic nu ajută la rezolvarea problemelor sale. Există șanse foarte mici ca el să-și poată schimba viața aplicând recomandările din astfel de cărți. Dar, din păcate, de regulă, acest lucru necesită o astfel de tensiune și un asemenea efort, încât majoritatea oamenilor renunță atunci când trebuie să facă primul efort.

Reveni